Stress? Hol dir die Kontrolle zurück!
In diesen Zeiten hat jeder seine eigene Stress-Story. Ein Leben ohne Stress ist kaum noch möglich. Aber auch gar nicht nötig! In diesem Webinar, am 27.05.2021 zeige ich dir, warum wir Stress gar nicht vermeiden, sondern managen müssen und wie du Körper und Geist die Erholung gibst, die du brauchst!
Wenn du einen erhöhten Stresspegel hast, dein Job, Pandemie und Familie dich fordern, wenn du einen Ausweg suchst, um die Belastung zu balancieren, und du den Stress körperlich bereits merkst: Dann ist dieses Webinar geeignet, dir einen Wettbewerbsvorteil zu verschaffen!
Was ist Stress eigentlich?
Du lernst wie Stress im Körper entsteht, warum Stress eigentlich nichts Böses ist und warum chronischer Stress eine Dysbalance zweier Systeme ist, die es zu balancieren gilt!
Aktive Regeneration
Um chronischem Stress zu begegnen, kannst du aktive (und einige passive) Maßnahmen treffen, die deinen akuten Stresspegel senken und deine Stressresistenz verbessern.
Lifestyle Design
Akuter Stress ist natürlich, chronischer Stress ein Artefakt unserer Zeit.
Du lernst, welche Maßnahmen du treffen kannst, damit chronischer Stress dich gar nicht erst trifft, indem du bestimmte Stressoren von vornherein ausschaltest.