Clean Eating, ergibt das Sinn?

In der Fitnesszene wird immer wieder darüber geredet, du musst dich nur “clean” ernähren. Aber was ist das überhaupt`? Ergibt das Sinn?

Geschrieben habe ich darüber hier:

https://www.taegerfitness.de/clean-eating/

Mit Marc Drossel habe ich in seinem Podcast darüber gesprochen:

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