Stärker. Breiter. Schneller. Smarter.
Die #Getaegert Kolumnen
‘DNA/DNS – Gentests – Heilsbringer oder totaler Schwachsinn?’ Gentests erscheinen einem als ein neuer Heilsbringer in der Fitness- und Ernährungsbranche. In Fitnessstudios werden Tests gemacht. Die Ergebnisse sagen einem, was für ein Gentyp man ist. Und daran wird dann die Ernährung festgemacht. Das nennt sich Nutrigenomik. Das Versprechen ist, dass man nun endlich richtig abnimmt. … Weiterlesen …
Sollten Jugendliche Krafttraining betreiben? Kein Tag vergeht, an dem Jugendliche im Internet nicht vor Krafttraining gewarnt werden. Ebenso vergeht kein Tag, an dem ein 13-15 jähriger nicht fragt, ob er Krafttraining betreiben dürfe. Hier erstmal meine generelle Antwort: Ja, Jugendliche können und SOLLTEN ohne besondere Einschränkung Krafttraining betreiben. Aber um den Sorgen von Eltern und fehlgeleiteten Trainern zu … Weiterlesen …
‘Körpertypen – Gibt es sie wirklich?’ Menschen kommen in verschiedensten Formen und Farben. In der Fitnessbranche ist es heutzutage üblich, vor allem den Formen eine besondere Bedeutung beizumessen. Es wird von Körpertypen gesprochen. Die Form des Körpers soll bestimmen, auf welche Art von Training und Ernährung ein Mensch anspringt. Viele Trainer springen auf den Zug … Weiterlesen …
‘#getaegert – Das Bio Experiment ist totaler Bullshit’ Für mich ist die Wissenschaft etwas ganz Pragmatisches. Auch wenn ich ebenso die theoretische Forschung und Grundlagenforschung extrem in ihrem Wert schätze, so denke ich, dass es die Umsetzung der Grundlagen in der Praxis des Alltags ist, die ihren besonderen Wert hat. Wissenschaft sollte unsere Lebensqualität verbessern … Weiterlesen …
Was das Essen angeht, bin ich kein Kind von Traurigkeit. Ich haue gerne rein. Und in meinen krassen Profi Zeiten konnte ich das sogar täglich tun und nahm noch dabei ab. Heutzutage gibt es aber eben die “Clean Essen” Fraktion aus dem letzten Artikel. Letztes Mal habe ich denke ich nett gezeigt, dass “clean” ein … Weiterlesen …
Lecker? Gesund? Aber ist es clean? Nein, je nach Person gibt es auf diesem Bild drei bis vier Dinge die uns alle in den Abgrund stürzen werden. Mindestens! 😉 Glaubt man den Millionen Posts Fitnessbegeisterter in den sozialen Medien, so scheint es ein Allheilmittel für alles zu geben. Und zwar für Figurprobleme, Krebs, Diabetes, Kopfschmerzen … Weiterlesen …
‘#Getaegert – Functional Training’ ‘Eugen Sandow – Nach heutiger Definition hätte er nicht funktional trainiert, denn Plastikbälle waren noch nicht erfunden! Immer diese unfunktionalen Muskeln. Functional Training ist in aller Munde. Das Marketing ist groß, man wirbt vor allem für “funktionale Muskeln” statt “aufgeblähte Bodybuilder Körper.” Und wieder könnte ich Brocken kotzen. Dabei ist die … Weiterlesen …