#Getaegert – Clean Eating Teil 2 – Cheatdays

Was das Essen angeht, bin ich kein Kind von Traurigkeit. Ich haue gerne rein. Und in meinen krassen Profi Zeiten konnte ich das sogar täglich tun und nahm noch dabei ab. Heutzutage gibt es aber eben die “Clean Essen” Fraktion aus dem letzten Artikel. Letztes Mal habe ich denke ich nett gezeigt, dass “clean” ein … Weiterlesen …

#Getaegert – Clean Eating

Lecker? Gesund? Aber ist es clean? Nein, je nach Person gibt es auf diesem Bild drei bis vier Dinge die uns alle in den Abgrund stürzen werden. Mindestens! 😉 Glaubt man den Millionen Posts Fitnessbegeisterter in den sozialen Medien, so scheint es ein Allheilmittel für alles zu geben. Und zwar für Figurprobleme, Krebs, Diabetes, Kopfschmerzen … Weiterlesen …

Getaegert – Functional Training

‘#Getaegert – Functional Training’ ‘Eugen Sandow – Nach heutiger Definition hätte er nicht funktional trainiert, denn Plastikbälle waren noch nicht erfunden! Immer diese unfunktionalen Muskeln. Functional Training ist in aller Munde. Das Marketing ist groß, man wirbt vor allem für “funktionale Muskeln” statt “aufgeblähte Bodybuilder Körper.” Und wieder könnte ich Brocken kotzen. Dabei ist die … Weiterlesen …